EVALONCHE.RU - все виды массажа

Массаж стоп

Массаж стоп: техника выполнения, показания, особенности

Иногда человек испытывает непонятные недомогания, причина которых неизвестна. Если у вас нет времени ходить по поликлиникам, то прекрасным решением проблемы станет массаж стоп. Специалисты утверждают, что в данном месте расположено большое количество окончаний нервов. Специальное воздействие на стопу способно избавить от различных болезней, позволить вам испытать наслаждение и расслабление.

Замечательно, что массаж стоп достаточно просто можно выполнять самостоятельно. Вам не придется отправляться к массажисту, платить деньги за сеансы. Вы сможете заняться выполнением процедуры, находясь дома.Вам нужно занять удобное положение, предварительно разогреть руки. Ноги также должны быть теплыми. При помощи рук нужно немного растереть ноги. Массаж стоп начинается с пальчиков.

Направление движений от ногтя к стопе, затем следует переходить к растиранию стопы. Вы сможете сочетать технику поглаживаний, растираний и вращений. Сочетание данных методик позволит вам не только расслабить мышцы ног, но и получить оздоровительный эффект. Достаточно простая техника массажа стоп позволяет вам самостоятельно выполнять процедуру. Вам не придется никуда ходить, все действия выполнимы в домашней обстановке.

Через специальные точки, расположенные на стопе, вы получаете возможность оказывать воздействие на внутренние органы. Один самостоятельный сеанс занимает не больше 15 минут, что приемлемо для занятого человека. Если вы устали, то уделите себе всего 15 минут времени. После окончания процедуры вы получите приятную легкость не только в ногах, но и во всем теле. Массаж стоп можно выполнять ежедневно.

Огромной популярностью данный вид массажа пользуется у маленьких детей. Вы сможете выполнять процедуру в форме игры. Малыш получит радость от прикосновения маминых рук. Регулярная процедура станет прекрасной профилактикой плоскостопия. Простота данного вида массажа доступна для людей любого возраста. У пожилых людей достаточно часто устают ноги, поэтому регулярный массаж стоп позволит снять напряжение, уменьшить боль.

Вам не нужно тратить много времени для выполнения сеанса. Массаж стоп выполняется самостоятельно, не нужно приобретать специальное оборудование. Стоит помнить, что массаж пальцев и стоп позволяет удаленно воздействовать на состояние внутренних органов, что оказывает положительное влияние на весь организм.